又是一年春來到，張燈結彩元宵鬧！首先恭祝大家元宵佳節快樂、幸福、康健、如意！跟往常一樣，不少媒體、公号開(kāi)始推送各種(zhǒng)健康科普文章，不少親朋好(hǎo)友甚至問我：“又是元宵節，還(hái)能(néng)不能(néng)愉快地吃元宵了？”于是，我想說，想吃就吃吧

每每看到患者和家屬因爲看了某養生節目、聽了某專家講座，這(zhè)也不敢吃，那也不敢喝，走也不是，躺也不是，提前自己進(jìn)入精神上的“阿茨海默”，很是替他們可憐，你說要是這(zhè)樣，生活還(hái)有啥質量可言呢？ 

一、元宵與湯圓到底犯了心髒病哪門子戒？

爲啥心髒病人要提防元宵和湯圓呢？其實說起(qǐ)來有些牽強。

湯圓或元宵都(dōu)是皮兒加上芯兒，皮兒是糯米做的，芯兒是各種(zhǒng)餡兒，但不外乎豆沙、糖、芝麻、花生、核桃、肉等等。

說到對(duì)心髒健康的影響，不外乎糯米黏性高、不易消化，對(duì)于腸胃功能(néng)不佳者、老年人、兒童等，吃多了容易造成(chéng)消化不良或吞咽阻礙，其實這(zhè)些與有沒(méi)有心髒病并無太大關系，雖然心髒病高發(fā)于老年人、長(cháng)期吃心髒病藥物有可能(néng)影響消化功能(néng)、新功能(néng)不全會導緻胃腸道(dào)淤血等，尤其需要注意。

湯圓的餡兒中油脂含量均較高，對(duì)高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化等病人不利；餡兒中的糖含量過(guò)高，吃多了也會使伴有糖尿病的心髒病患者血糖升高等等。

但總的來說，該吃還(hái)是要吃，隻是控制總量即可。好(hǎo)不容易過(guò)個節，偶爾過(guò)一下嘴瘾無可厚非，真按照講座中所說的類似苦行僧的生活反而會影響生活質量。

心髒病患者元宵節注意點兒啥呢？

一、血壓要穩住。雖然南方已經(jīng)是春暖花開(kāi)，北方依然寒風凜冽，這(zhè)時恰恰是血壓最不容易穩定的時節，因此，要加強監測，飲食清淡，适度增加鍛煉，按時作息，定時吃藥。

二、情緒要穩住。雖然過(guò)了今夜再不能(néng)燃放煙花爆竹，過(guò)年模式也要徹底結束，不能(néng)放肆地熬夜打牌、狂歡、放炮，心該往回收一收了，經(jīng)過(guò)過(guò)年期間的超級飲食，估計你的血脂、血糖都(dōu)會有所擡頭，是時候往回找補找補了。

三、按時吃藥。每到過(guò)年過(guò)節，經(jīng)常就有人忘記吃藥，本來挺穩定的病情可能(néng)一下子加重，甚至住院，因此，再喜慶、再高興，也别忘記按時服藥。